Ritiro Shiv Shakti

Un ritiro è un momento per prendersi una pausa dalla propria routine quotidiana liberare la mente dallo stress e riconnettersi con la propria natura, alla scoperta di sé e del proprio potenziale.

Connessione con la natura, contatto con se stessi, condivisione, prendersi cura di se: questi sono i punti fondamentali del nostro ritiro yoga in Italia, un luogo sicuro in cui lasciarsi andare ed essere quello che si è, senza maschere, senza giudizio, accolti da uno spirito di condivisione e comprensione.

Intraprenderemo un viaggio alla scoperta dello yoga tradizionale, della filosofia e dei principi che sono alla base della pratica, per aiutare a energizzarci, eliminando stress, e aprendo il corpo e la mente. Aggiungeremo un tocco "Shakti" con lo yin yoga, pratica che fonda le sue radici nella medicina tradizionale cinese conosciuta per lavorare in modo più approfondito nei tessuti connettivi e nel rilascio delle emozioni negative, unendo una pratica meditativa.

In questo ritiro sarai accompagnato da un insegnante indiano, Amit, cresciuto a Rishikesh, la capitale mondiale dello yoga, e un’insegnante italiana, Ella, formatasi in India che oltre a guidarvi in una pratica yin, tradurrà simultaneamente le lezioni tenute da Amit.

Saremo immersi nei boschi e nella natura piemontese accolti dai gentili proprietari della tenuta, Silvia e Adolfo, nel centro olistico, Pian della Castagna, che ogni giorno ci delizieranno con una cucina completamente vegetariana e vegana in linea con la filosofia yogica. La struttura olistica inoltre, utilizza prodotti il più possibile del loro orto e a km 0.

Tra le pratiche mattutine e serali avrai a disposizione alcune ore libere tutti i giorni per poter andare alla scoperta della natura circostante, potrai incamminarti tra i vari sentieri a disposizione in cui passeggiare senza alcun disturbo, oltre a deliziarti della vicinanza di laghi e fiumi. Per i più sportivi è possibile fare un percorso di trekking..

Dopo cena saremo intrattenuti sotto il cielo stellato da Amit per il satsang serale, all’interno di un cerchio sacro che simboleggia l’unione e il radicamento alla terra e la connessione con l’Universo.

Un’esperienza unica in cui, non potendo viaggiare verso l'India, viene l'India in unritiro di yoga in Italia, portando con sé il proprio bagaglio di tradizione e cultura.

• 2 giorni di lezioni tradizionali di hatha yoga
• 2 giorni di lezioni di pranayama (tecniche di respirazione)
• 2 giorni di lezioni di yin yoga
• 2 giorni di lezioni di meditazione
• 2 giorni di satsang/ discussione di gruppo serale
• 2 notti in stanza doppia condivisa*
• 2 giorni di brunch, cena e merenda vegetariana e vegana
• sessione complementare di sound healing