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Formazione online per insegnanti di yoga

Corso 200 Ore Yoga Teacher Training Online

Corso certificato Yoga Alliance

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Corso 200 Ore Di Yoga Teacher Training Online

""Considerata l’emergenza Covid-19 nel mondo, Yoga Alliance permette di condurre i Yoga teacher training completamente online, considerando le classi live e pre-registrate come ORE DI CONTATTO fino al 31 Dicembre 2023"

A causa delle restrizioni per viaggiare come conseguenza della diffusione del virus covid-19 nel mondo, abbiamo deciso di continuare con le formazioni teacher training di 200 ore online. Crediamo fermamente nell’importanza di dare accessibilità a chiunque sia dispost* a voler imparare e mettersi in gioco e, grazie alla tecnologia siamo in grado di farlo, offrendo corsi e formazioni a prezzi completamente accessibili. Il nostro desiderio è di continuare a condividere e diffondere l’antica conoscenza yogica a chiunque sia desideroso di imparare.

La formazione di yoga teacher training online di 200 ore è per i desiderosi di esplorare lo Yoga nella sua forma più autentica e pura, dal confort della propria casa.

Formazione online per insegnanti di yoga

Il corso di formazione yoga online delle 200 ore è un teacher training che viene svolto online con i propri tempi tramite le video registrazioni e un mese di lezioni dal vivo (non obbligatorie), dando la possibilità a chiunque lavori o studi a tempo pieno di poter svolgere il corso in qualsiasi momento e completarlo entro un anno. Ideale per coloro che aspirano a diventare istruttori yoga o che desiderano approfondire la propria conoscenza in questo campo, da qualunque parte del mondo si trovino.

Questo corso online segue tutti i regolamenti di Yoga Alliance e al completamento delle lezioni e il superamento dell’esame, riceverai la certificazione Yoga Alliance con cui ti potrai registrare come insegnante.

Contenuto Del Corso


I seguenti contenuti sono indicativi di quanto verrà studiato durante il corso

  • Anatomia e fisiologia: funzione del corpo e l’effetto degli asana su articolazioni, muscoli, tendini e legamenti. Studio dell’apparato scheletrico, muscolare, respiratorio, circolatorio e nervoso.
  • Hatha yoga: conoscenza delle principali asana dello hatha yoga e come applicarle per avere il massimo beneficio da ognuna
  • Laboratorio asana: guida e importanza degli allineamenti e nell’arte degli aggiustamenti verbali delle principali posizioni dello hatha yoga e anche alcune asana avanzate.
  • Meditazione: meditazione e mindfulness, impatto della meditazione sul benessere mentale ed emotivo, meditazioni dinamiche e passive, come rendere accessibile la meditazione a chiunque.
  • Filosofia dello yoga: teoria e pratica nella vita quotidiana, le otto membra di Patanjali dello yoga, i yoga sutra.
  • Canti e mantra: l’importanza dei mantra e dei canti e come recitarli in modo da trasformare le energie nel proprio corpo e incrementare la concentrazione, la memoria e l’attenzione.
  • Anatomia applicata: diagnosi e cure di problematiche anatomiche e riconoscere i movimenti compiuti da muscoli e articolazioni durante le asana.
  • Ashtanga vinyasa: esplora la prima serie completa con le diverse modifiche, coordinazione tra respiro e movimento, le 9 drishti, il conteggio dei numeri in sanscrito
  • Utilizzo dei supporti: utilizzo dei cuscini, bolsters, blocchi e cinghie per supportare le asana e rendere tutte le posizioni accessibili a chiunque.
  • Anatomia sottile dello yoga: chakra, prana e nadi, come queste strutture energetiche svolgono una funzione terapeutica importante nella nostra salute
  • Pranayama: come apprendere le diverse tecniche di respirazione ed utilizzarle per migliorare le condizioni psico fisiche dell’uomo. Pranayama equilibranti, attivi e passivi. Come incorporare l’utilizzo di bandha e mudra nella pratica.
  • Sancrito: impara i nomi, la pronuncia e l’etimologia delle principali asana

Durata


365 giorni (1 anno di accesso al corso)

Ore di contatto totali: 120 ore di video registrazioni e 30 ore di classi dl vivo*

Ore di non-contatto totali: 50 ore di studio e compiti

*Classi dal vivo: 30 ore suddivise da 1 ora al giorno per 28 giorni (dal lunedì al sabato) + 6 ore di sessioni di D&R



Costo totale del corso: EUR 799

Che cosa include la quota del corso?


Video registrazioni ad alta definizione di tutte le materie del corso

Domande di valutazione e quiz per accertare la comprensione di ogni materia

Classi live di hatha yoga

Classi live di ashtanga vinyasa yoga

Classi live di meditazione

Sessioni live di D&R

Libri in PDF dei più importanti testi di yoga (questi libri sono in inglese)

Il nostro manuale comprensivo di illustrazioni, spiegazioni, esercizi pratici e tanto altro in un pratico formato PDF, scaricabile e stampabile.

Esame finale teorico e pratico

Certificato 200 ore riconosciuto da Yoga Alliance

Accesso al materiale del corso per 365 giorni

Accesso a vita al gruppo tra insegnanti e studenti

Flessibilità di completare il corso al proprio ritmo (entro un anno)


Il corso fa per te se:


Vuoi ottimizzare il tuo tempo seguendo un teacher training di yoga online

Vuoi minimizzare i costi seguendo un teacher training di yoga online

Vuoi diventare un insegnante di yoga certificat*

Vuoi partecipare ad un’esperienza interattiva di gruppo e allo stesso tempo imparare con i tuoi tempi

Pratichi già la disciplina dello yoga e vuoi portarla al prossimo livello

Vuoi imparare a portar equilibrio e armonia tra mente e corpo

Vuoi approfondire la tua pratica e conoscenza dello yoga

Hai una profonda aspirazione a voler condividere lo stile di vita yogico e i suoi benefici agli altri

Stai cercando un approccio di facile comprensione, ben strutturato, sicuro, yogico e al contempo scientifico

Desideri esplorare gli strati più sottili e profondi della conoscenza

Sei pronto ad esplorare lo yoga oltre gli asana



Valutazione e certificazione


Per ricevere il certificato 200 ore di insegnante yoga e conseguire la qualifica di istruttore, sei tenut* a completare un esame scritto e inviare un video di te che insegni e che dimostri le tue abilità come insegnante.

Superato l’esame, ti manderemo via mail il certificato accreditato Yoga Alliance (il maggior ente riconosciuto a livello mondiale).



Prerequisiti di ammissione

Non è richiesto alcun prerequisito per poter partecipare al corso di formazione per insegnanti 200 ore. Si consiglia di avere qualche mese di esperienza come pratica ma non è un obbligo. La cosa importante è arrivare con una mente aperta e tanta voglia di imparare.

È importante avere una buona connessione internet se si seguono le classi live insieme all’applicazione zoom. Un tappetino yoga è inoltre necessario ed è raccomandabile avere a propria disposizione i supporti come: un cuscino di meditazione, due blocchi e una cinghia. Se non si hanno a dispozione si possono anche fare “fai da te” in casa.

Nota bene: Non ci saranno lezioni live dopo la fine del corso ma le registrazioni saranno sempre disponibili.

Prossimi appuntamenti per le sessioni live


(le videoregistrazioni si possono cominciare in qualsiasi momento)


200 ore corso di yoga teacher training online offerto da Rishikesh Yogkulam. Certificato da Yoga Alliance, USA.


  • Dal 01 Novembre al 28 Novembre 2021 :: EUR 799* (Yoga Alliance – Certificazione RYT 200) Aperto
  • Dal 01 Gennaio al 28 Gennaio 2022 :: EUR 799* (Yoga Alliance – Certificazione RYT 200) Aperto
  • Dal 01 Marzo al 28 Marzo 2022 :: EUR 799* (Yoga Alliance – Certificazione RYT 200) Aperto
Iscriviti ora
  • luogo: Zoom
  • Durata: comincia quando vuoi e completa il corso entro un anno
  • Classi live al giorno: 1h per un mese dal lunedì al sabato (queste classi possono essere seguite in differita)