Corso 200 Ore Di Yoga Teacher Training Online

"Considerata l’emergenza Covid-19 nel mondo, Yoga Alliance permette di condurre i Yoga teacher training completamente online, considerando le classi live e pre-registrate come ORE DI CONTATTO fino al 31 Dicembre 2021"

A causa delle restrizioni per viaggiare come conseguenza della diffusione del virus covid-19 nel mondo, abbiamo deciso di continuare con le formazioni teacher training di 200 ore online. Crediamo fermamente nell’importanza di dare accessibilità a chiunque sia dispost* a voler imparare e mettersi in gioco e, grazie alla tecnologia siamo in grado di farlo, offrendo corsi e formazioni a prezzi completamente accessibili. Il nostro desiderio è di continuare a condividere e diffondere l’antica conoscenza yogica a chiunque sia desideroso di imparare.

Offriamo anche la possibilità di completare il primo modulo online (100 ore) e il secondo direttamente di persona in India, appena le frontiere riapriranno.

Formazione online per insegnanti di yoga

La formazione di yoga teacher training online di 200 ore è per i desiderosi di esplorare lo Yoga nella sua forma più autentica e pura, dal confort della propria casa. Il corso di formazione yoga online delle 200 ore è un teacher training intensivo di 42 giorni, ideale per coloro che aspirano a diventare istruttori yoga o che desiderano approfondire la propria conoscenza in questo campo, da qualunque parte del mondo si trovino.

Questo corso online segue tutti i regolamenti di Yoga Alliance e al completamento delle lezioni e il superamento dell’esame, riceverai la certificazione Yoga Alliance con cui ti potrai registare come insegnante.

Contenuto Del Corso

I seguenti contenuti sono indicativi di quanto verrà studiato durante il corso

Anatomia e fisiologia: funzione del corpo e l’effetto degli asana su articolazioni, muscoli, tendini e legamenti. Studio dell’apparato scheletrico, muscolare, respiratorio, circolatorio e nervoso.
Hatha yoga: conoscenza delle principali asana dello hatha yoga e come applicarle per avere il massimo beneficio da ognuna
Laboratorio asana: guida e importanza degli allineamenti e nell’arte degli aggiustamenti verbali delle principali posizioni dello hatha yoga e anche alcune asana avanzate.
Meditazione: meditazione e mindfulness, impatto della meditazione sul benessere mentale ed emotivo, meditazioni dinamiche e passive, come rendere accessibile la meditazione a chiunque.
Filosofia dello yoga: teoria e pratica nella vita quotidiana, le otto membra di Patanjali dello yoga, i yoga sutra.
Canti e mantra: l’importanza dei mantra e dei canti e come recitarli in modo da trasformare le energie nel proprio corpo e incrementare la concentrazione, la memoria e l’attenzione.

Anatomia applicata: diagnosi e cure di problematiche anatomiche e riconoscere i movimenti compiuti da muscoli e articolazioni durante le asana.
Yin yoga: conoscenza delle principali asana dello yin yoga, la differenza nell’utilizzare uno stile passivo, gli archetipi e l’importanza dell’approccio funzionale.
Utilizzo dei supporti: utilizzo dei cuscini, bolsters, blocchi e cinghie per supportare le asana e rendere tutte le posizioni accessibili a chiunque.
Anatomia sottile dello yoga: chakra, prana e nadi, come queste strutture energetiche svolgono una funzione terapeutica importante nella nostra salute
Pranayama: come apprendere le diverse tecniche di respirazione ed utilizzarle per migliorare le condizioni psico fisiche dell’uomo. Pranayama equilibranti, attivi e passivi. Come incorporare l’utilizzo di bandha e mudra nella pratica.
Sancrito: impara i nomi, la pronuncia e l’etimologia delle principali asana

Nota bene: Tutte le lezioni tranne yin yoga e meditazione (che sono direttamente in italiano) sono tradotte simultaneamente in italiano. Il corso è tenuto da un’insegnante italiana e 3 indiani.

Durata

42 giorni (7 settimane)

Ore di contatto totali: 120 ore di classi live su zoom (le registrazioni vengono caricate a fine giornata)

Ore di non-contatto totali: 80 ore di studio e compiti

3 ore al giorno

Costo totale del corso: EUR 699

Che cosa include la quota del corso?

Classi live e registrate di tutte le materie del corso

Domande di valutazione per accertare la compresione di ogni modulo

Classi live e registrate di hatha yoga

Classi live e registrate di yin yoga

Presentazioni di anatomia e fisiologia

Il nostro manuale comprensivo di illustrazioni, spiegazioni, esercizi pratici e tanto altro in un pratico formato PDF, scaricabile e stampabile.

Esame finale teorico e pratico

Certificato 200 ore riconosciuto da Yoga Alliance

Accesso a vita al materiale del corso

Flessibilità di scegliere se seguire il corso live o in differita e completarlo al proprio ritmo (entro un anno).

Il corso fa per te se:

Vuoi ottimizzare il tuo tempo seguendo un teacher training di yoga online

Vuoi minimizzare i costi seguendo un teacher training di yoga online

Vuoi diventare un insegnante di yoga certificat*

Vuoi partecipare ad un’esperienza interattiva di gruppo e allo stesso tempo imparare con i tuoi tempi

Pratichi già la disciplina dello yoga e vuoi portarla al prossimo livello

Vuoi imparare a portar equilibrio e armonia tra mente e corpo

Vuoi approfondire la tua pratica e conoscenza dello yoga

Hai una profonda aspirazione a voler condividere lo stile di vita yogico e i suoi benefici agli altri

Stai cercando un approccio di facile comprensione, ben strutturato, sicuro, yogico e al contempo scientifico

Desideri esplorare gli strati più sottili e profondi della conoscenza

Sei pronto ad esplorare lo yoga oltre gli asana

Valutazione e certificazione

Per ricevere il certificato 200 ore di insegnante yoga e conseguire la qualifica di istruttore, sei tenut* a completare un esame scritto e inviare un video di te che insegni e che dimostri le tue abilità come insegnante.

Superato l’esame, ti manderemo via mail il certificato accreditato Yoga Alliance (il maggior ente riconosciuto a livello mondiale).

Prerequisiti di ammissione

Non è richiesto alcun prerequisito per poter partecipare al corso di formazione per insegnanti 200 ore. Si consiglia di avere qualche mese di esperienza come pratica ma non è un obbligo. La cosa importante è arrivare con una mente aperta e tanta voglia di imparare.

È importante avere una buona connessione internet se si seguono le classi live insieme all’applicazione zoom. Un tappetino yoga è inoltre necessario ed è raccomandabile avere a propria disposizione i supporti come: un cuscino di meditazione, due blocchi e una cinghia. Se non si hanno a dispozione si possono anche fare “fai da te” in casa.

Nota bene: Non ci saranno lezioni live dopo la fine del corso ma le registrazioni saranno sempre disponibili.

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